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Quels sports pour maigrir ?

02 avril 2018

Quels sports pour maigrir ? | Vu: 2770 fois © Fotolia

C’est bien connu, prendre soin de sa ligne tout en gardant la santé s’accompagne inévitablement de la pratique d’une activité physique. Si l’on manque un peu de motivation ou qu’on a peu de temps à y consacrer, mieux vaut cibler directement les sports les plus efficaces !
Et comme la consommation de calories obtenue grâce au sport se prolonge encore quelques jours après son activité, tout l’intérêt est d’en faire le plus régulièrement possible.

Mais cela n’implique pas forcément de prendre un abonnement dans une salle de sport - qu’on abandonne souvent après les premières semaines - ou d’acheter du matériel encombrant. La preuve en huit leçons.


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