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10 trucs pour s'assurer un coeur solide

19 décembre 2011

Détendez-vous grâce au yoga | Vu: 909 fois © Deklofenak

Entretenir votre corps et vous détendre ? Le yoga combine idéalement les deux ! Cette activité physique douce qui nous vient d’Asie réduit le risque d’attaque cardiaque. Selon une étude indienne, il semblerait même que la pratique régulière du yoga améliore le fonctionnement du coeur et la pression artérielle. Le médecin américain Dean Ornish estime que le yoga est au moins aussi important qu’une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité physique pour s’assurer un mode de vie sain.

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