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10 trucs pour s'assurer un coeur solide

19 décembre 2011

Restez en mouvement | Vu: 805 fois © Dmitriy Shironosov

Faire un quart d’heure de sport par jour est déjà suffisant pour allonger votre espérance de vie de trois ans. C’est ce qu’ont conclu des scientifiques qui ont mené une étude sur 400.000 hommes et femmes de Taïwan, qu’ils ont suivis en moyenne durant huit ans entre 1996 et 2008. Bouger est bon pour votre coeur, et plus encore : il diminue le risque de décès précoce de 14% et le risque de cancer de 10%.

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