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10 conseils contre la fatigue hivernale

05 février 2018

10 conseils contre la fatigue hivernale | Vu: 3820 fois © Valery Bareta

Vous dormez suffisamment mais vous vous réveillez pourtant fatiguée ? Le moindre effort vous épuise ? Vous compensez le froid et la grisaille en vous réfugiant dans la nourriture? Vous souffrez sans doute de fatigue hivernale...

Arrêtez de squatter le divan en permanence et bougez. En hiver, on vit dans des intérieurs surchauffés et trop peu aérés. La première étape pour retrouver la forme est de prendre l'air frais. Même une simple promenade pour aller acheter du pain chez le boulanger d'à côté peut faire des merveilles.

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